沿港社区举办“舞韵瑜伽、健康你我”瑜伽培训活动南宫28

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2023-07-11 16:31:53

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　　南宫28）为丰富辖区居民业余文化生活，提高大家身体素质，10月15日下午盐田街道沿港社区在党群服务中心三楼多功能室举办舞韵瑜伽培训活动。活动吸引了二十余位瑜伽爱好者参与其中。

　　此次活动聘请了有丰富教学经验的瑜伽教练黄老师指导授课。在舒缓的音乐声中，大家跟随着老师认真的练习一个个动作，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力。

　　“活动不仅可以陶冶情操、保持活力南宫28、还可以静心养性，以便更好投入工作。”不少居民表示，活动提供了一个交流的平台，也感受到瑜伽这种体育锻炼方式带来的健康和愉悦。