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　　南宫28南宫28“通过瑜伽培训，我的形体和气色有了很大的变化。感谢妇联组织活动，感谢程思老师的无私付出。” “练习瑜珈后，身体得到舒展、放松，我切身感受到瑜珈对身体的改变，会继续坚持下去的。”…..这是市妇联在妇女儿童活动中心开展的为期三个月的瑜珈公益培训结业课上学员热烈分享的场景。

　　此次瑜伽培训特邀请专业瑜伽教练程思老师现场授课，程老师在课堂内容设置上选择了符合学员现阶段的身体条件的基础瑜珈动作，包括基本跪姿、猫姿、摩天式、幻椅式、拉弓式等。虽然大部分女性都是第一次接触瑜珈，但在老师耐心的指导下，她们让身体得到了充分的舒展，瑜伽让她们更加的自信美丽。

　　刚开始练习瑜伽时各种酸痛，我说这玩意不好，还累还疼南宫28。可是坚持下来，我现在练习瑜伽感觉特别享受。

　　开设瑜伽培训班是武穴市妇联的一项重要举措，旨在提高妇女群众个人修养，促进身心健康，塑造美丽自信形象。今后，武穴市妇联“蝶变计划”还将继续针对妇女群众的喜好开展一系列活动，不断提高大家的参与度和生活幸福指数。

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