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　　侧重于打开肩颈部的关节，增强阳性能量，疏通淤塞，促进气血循环，治疗肩周炎和颈椎病。

　　侧重加强整条脊柱的矫正和疏通，滋养和增强脊柱能量，达到修复轻微的脊柱损伤，胸椎腰椎疾病，恢复脊柱弹性，延缓人体脊柱和骨骼衰老。

　　侧重改善骨盆前倾挤压腰椎的情况，改善腹部肌肉松弛;改善骨盆左右高低不平导致的侧腰挤压等等。

　　助眠瑜伽每周2次，每次1小时的助眠、瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信！瑜伽的体式还可南宫28以增强腹部器官，强健肾脏，并且改善消化功能同时，可以按摩心脏及腹部器官南宫28，精神得到充分的放松，加强夜晚深度睡眠的质量，提高白天工作效率，改善紧张情绪获得充沛的体力和精神状态。

　　擅长课程：普拉提大器械/肩颈理疗/维密塑形/体态调整/空中瑜伽/基础哈他/产后修复/脊柱保养

　　擅长课程：流瑜伽/哈他瑜伽/阴瑜伽/椅子瑜伽/肩颈理疗/体态调整/减脂塑形/产后修复

　　湖北心辰瑜伽有限公司成立于2018年，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽精神的精致型瑜伽普拉提生活体验馆。6年间，心辰瑜伽凭借着舒适的瑜伽环境，高端的硬件设施,新潮的瑜伽理念，以及将“瑜伽生活的引领者”理念带给身边每一个人的坚定信念迅速发展，现拥有王家湾摩尔城、铁桥广场写字楼店、万科汉阳国际店三家连锁店，共占面积1000余平米，目前累计服务会员达3000余人南宫28。

　　心辰瑜伽经过6年的摸索和经营，目前云集了15名业界的瑜伽教练，全部具备3年以上专业资历，每一位老师都是瑜伽普拉提受益者，成功通过瑜伽及普拉提帮助3000+女性由内而外蜕变。

　　心辰瑜伽精专体态塑形，6年来，始终秉承着“让更多人受益瑜伽”的核心品牌理念，专注于发扬瑜伽文化，引导大众理解瑜伽，从而开始练习受益，同时追求专业高效课程品质，开设零基础瑜伽教练培训班，零基础普拉提培训班，瘦身专题培训班等多种培训课程。包括产后修复、瘦身塑型，康复理疗，体能提升，心灵疗愈多元化团课、小班、私教精准主题课程。

　　心辰瑜伽内部装饰以人性化设计为主调，整体布局时尚，心辰瑜伽提倡全面瑜伽，将瑜伽进行到底，凭借着独特的瑜伽文化、丰富的行业经验、完善的管理体系和服务品质，经过全体员工的努力和社会各界的支持，已成为目前本地区影响力巨大、会员粘性较高的瑜伽普拉提生活体验馆。心辰瑜伽让所有热爱瑜伽热爱生活的人们，在瑜伽的世界中发现至真、至善、至净的自己，成为修身养性的场所。