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　　洪山区孕妈学校班第四期开课，为孕妈们带来孕期瑜伽和孕期心理趣味团辅沙龙，帮助准妈妈们疏解生理和心理上的紧张与不适，安全、舒适地度过孕期生活。

　　准妈妈们通常会经历一些常人无法理解的疼痛南宫28，例如腿抽筋、腰背痛、坐骨神经痛、耻骨痛、腹胀腹痛等，还会出现手脚水肿，甚至出现下肢静脉曲张。生理上的不适一般也会带来心理上的不安情绪，孕期瑜伽能够有效地帮助孕妈们改善孕期生理上的不适症状，进而疏解心理上的紧张焦虑。

　　孕产妇趣味团辅沙龙在孕期瑜伽课后展开，授课老师聚焦于孕妈们的心理诉求，通过绘画及OH卡牌的现场实操体验和分享，带领孕产妇们体验找寻自我的心理并发现情绪状态的潜意识，为孕产妇们解读内在真实的心理需求与想法，运用心理学的技巧和方法帮助消减孕产妇们内心的冲突和困扰，进而缓解焦虑、减轻压力、改善关系，将自我的身心状态调整到最佳，为养育宝宝营造良好的自我心态和家庭氛围，助力宝宝健康成长。

　　活动现场欢声笑语不断。有孕妈妈感慨说“我今天参加这个活动之后我才知道，我老公为我付出的比我想象的要多，我觉得好幸福！怀孕不焦虑了”，还有双胞胎准妈妈表示“今天活动很轻松，是身体的放松、也是心灵的放松”。

　　温暖关怀，贴心服务。为让更多孕产妇感受到妇联“娘家人”的关爱，南宫28洪山区孕妈学校将把孕产妇瑜伽和孕产妇心理团辅沙龙作为常态化活动，给予孕妈妈们更多身心上的支持与关怀。

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