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　　你折磨你的身体也是为了你的身体#瑜伽 #教学 #运动 #倒立 #创作灵感

　　有门就能练 每天跟我练3遍 身体健康 身材无敌#瑜伽#开髋瘦腿#拉伸 #后弯 #倒立

　　最近老掉粉，是不是嫌弃70后了，嫌老了吗？如果你是60.70.后希望您停下脚步帮我点一下赞，让我知道南宫28你来过，谢谢了！#70后 #生活感悟

　　我不知道你瘦下来之后好不好看，但我知道，你现在胖着的样子，一点都不好看！#瘦下来做最美的自己 #瑜伽 #好身材练起来

　　#瑜伽 会让你的气质和体态愈加美好！每天5分钟#肩挺了 #背薄了 #臀翘了 身材挺拔了！#瘦肚子

　　女人二十岁时，如樱花烂漫，这是浪漫的季节；三十岁时，如鲜艳的桃花，这是成熟的馈赠；四十岁时，如铿锵玫瑰，这是獨一无二的优雅。五十岁时，如洁白荷花，这是历经岁月的超然脱俗！不管在哪个年龄，都不要放弃自己！一生气质的形成，不过是无数习惯的总和。一件事只要坚持21天，就能形成一种习惯。知易行难，知晓道理简单，可是照着做却很难。这就是为什么，很多人听了再多的道理，却依然过不好这一生。加油！#自律

　　夏盼秋凉，冬盼春暖。时光总是这样，给点苦头，给点甜头，再给点盼头，就这样把我们都给盼老了#丁姐姐瑜伽

　　#瑜珈 #核心力量 生活不是战场，无需一较高下，生活也不是选秀，何需互相攀比。

　　太舒服了！睡前静卧十分钟，腿腰背都轻松了！#瑜伽#抖音健身房 #抖音健身房

　　恒合瑞吉瑜伽学院311期正式开班#瑜伽 #生活不会辜负每一个努力的人 #瑜伽习练手册

　　#我在这里等你 静于动的结合，力量于柔美的撞击。身心灵全方位修炼，铸就幸福人生。

　　所谓的人生开挂不过是厚积薄发坚持你所热爱的热爱你所坚持的剩下的交给时间就好——《#普拉提小球》课堂