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　　瑜伽，是一项有着2000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度。瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。经常练习瑜伽可以减压养性，疏通经络，令人身心愉悦，同时提高免疫力，预防和治疗各种疾病，能有效解决背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠等症状，并且能有效提高学习及工作效率。

　　瑜伽是上天赐给女人的魁宝，不仅可以提高免疫力，远离疾病，更能塑造完美体态，调理养颜由内及外，增强身体力量和肌体弹性，让女性气质优雅南宫28、体态轻盈南宫28。

　　武穴市妇女儿童活动中心瑜伽室，聘请专业瑜伽教练传授传统瑜伽，帮助大家释放压力，强身健体。

　　陈兰：OM国际瑜伽联盟教练、惊鸿旗袍协会会长，2006年开始练习瑜伽，取得了OM国际瑜伽联盟教练资格、印度王瑜伽导师培训学院康复理疗、STS国际优雅礼仪培训等证书，擅长理疗瑜伽和传统哈他瑜伽。

　　由于课程是免费的公益课，名额有限。请入选的学员珍惜学习机会， 不得无故旷课、请假、迟到、早退，如有发现剔除名额，以后不得参加公益课。

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